Mais uma via para ciclistas em Coxim!

Na semana entre 23 e 27/09/2013 está sendo implantada mais uma via para ciclistas na cidade de Coxim. Trata-se da ciclofaixa da Estrada do Pantanal que dá acesso à Universidade Federal de Mato Grosso do Sul, Vila da Barra e Serra do Cristo.
A via, caracterizada como ciclofaixa, foi solicitada pela UFMS, por meio dos técnicos representados pelo servidor Marcílio Lopo. Foi solicitada diante da necessidade de segurança mínima, diante do grande fluxo de acadêmicos da universidade, alguns professores e técnicos que utilizam a bicicleta como meio de transporte. A ciclofaixa, sinalizada com linha amarela e vermelha, bem como sinalização de placas, já está liberada.
Com essa ação, Coxim já tem duas vias próprias para ciclistas: a ciclovia entre Coxim e o distrito da Silviolândia e esta via de acesso à universidade.
Sem dúvidas é uma conquista e prova de que cidades menores podem pensar alternativas de transporte, qualidade de vida e, mais importante, na segurança dos seus cidadãos.

Vídeo Pedal Coxim

Etapa do Campeonato Estadual de Ciclismo movimenta a cidade

Leiam a Notícia Via Portal Virou Notícia MS, com destaque à excelente cobertura de Rafael Gomes.

Coxim: Etapa do Campeonato Estadual de Ciclismo movimenta a cidade

.

DaRedação - Fotos/Escrito por Rafael Gomes

A segunda etapa do Campeonato Estadual de Ciclismo Olímpico foi realizada na manhã de hoje (19), na rodovia BR-359, em Coxim. O grandioso evento movimentou a cidade e reuniu dezenas de atletas  entre as várias categorias disputadas.

A categoria elite, conhecida como “fórmula 1” do ciclismo foi marcada pelo ótimo desempenho dos ciclistas e um final emocionante. Depois de 100 km de prova, o atleta da  equipe AMC/Maracaju,  Ricardo Miguel foi o grande vencedor cruzando a linha de chegada alguns milésimos de segundos à frente de Cristiano Dronov (AMDC) e Wandner Meireles (AEAG), segundo e terceiro colocados respectivamente.

Pela elite feminina, Adriana Lima da equipe Ótica Mar Del Plata confirmou o favoritismo e foi a vencedora, seguida de Iná Marluce e Rivanda Burton (Bike Norte/Clacicox). A atleta prata da casa  Fernanda Dourado se destacou ficando com a quinta colocação na prova.

Correndo pela categoria local masculina, Fabrício Pacheco surpreendeu ao deixar para trás os favoritos e faturar a prova. Leandro Hecko demonstrou que vem crescendo no esporte e ficou com a segunda colocação. Fábio Daniel foi o terceiro.

Já no feminino local a vitória ficou com  Vanderléia da Silva seguida de Viviane Vendrúsculo e Andreza Lopes.

*Clique e veja a galeria de Fotos

Demais Categorias:

Master A:

1° José Antônio Cardoso

2° Anderson Vera

3° Vilson de Brito

Master B:

1° Mauro Casal

2° Gilmar Elias

3° Nelson França

Master C:

1° Valdines Vargas

2° Carlos Donizete

3° Pedro Batistoti

Sub 30:

1° Ricardo Júnior

2° Cristiano Dronov

3° Valdeir Souza

Junior:

1° Nícolas Azambuja

2° Marcelo Larrenha

3° Fábio Júnior

Infanto-Juvenil:

1° Gabriel Azevedo

Fonte: Virou Notícia MS

2 ETAPA CAMPEONATO ESTADUAL DE RESISTÊNCIA 2013

Prestigiem e divulguem a 2 ETAPA CAMPEONATO ESTADUAL DE RESISTÊNCIA 2013.
Para mais informações, clique aqui e acesse no Regulamento.
Dia 19/05/2013
Local: Coxim/Ms - Largada na Escola Willian Tavares na Silviolândia
Concentração a partir das 7h

Feliz dia Internacional do Ciclista

Crédito da imagem: Bike in Port

Os 10 erros mais comuns que ciclistas novatos comentem. O que NÃO fazer!

por HENRIQUE ANDRADE em Apr 5, 2013 • 14:43

Muito legal o vídeo da Global Cycling Network. Vejam aqui os erros mais comuns dos que estão iniciando no ciclismo e o que não fazer.

Lista traduzida.

1. Não use o capacete ao contrário: Preste atenção e não coloque o seu capacete ao contrário… Acredite… isso acontece bastante!
2. Não use roupas de baixo (Cueca, calcinha, fio dental, etc) por de baixo da bermuda de ciclismo. Ela foi feita para usar “sem nada”
3. Não use bolsas de quadro ou de top tube…. Quanto menos na bike melhor… Se precisar, use uma pequena de selim.
4. Não deixe de levar comida suficiente para o seu pedal… Todos já passamos pela terrível sensação de prego de fome. Então, prepare-se
5. Não deixe de estar preparado para problemas mecânicos. Um kit básico de reparos da bike deve sempre acompanha-lo. (O kit mínimo recomendado é: Duas câmaras de ar, uma bomba ou CO2, espátulas e um canivele te chave allen com chave de corrente)
6. Não coma demais antes de um grande evento. Não exagere na massa. Coma bastante mas não exagere… isso pode te prejudicar na prova.
7. Não se perca. Cuidado ao explorar novos terrenos. Você pode acabar andando mais do que da conta ou voltando para casa a noite.
8. Não treine demais. Observe os sinais de “Over trainning” e descanse quando necessário. Senão pode acabar piorando com o excesso de treino.
9. Não beber água suficiente. A desidratação durante um pedal é muito grande. Lembre-se sempre de levar bastante água e toma-la com freqüência.
10. Não esqueça de desencaixar o pé antes de parar a sua bicicleta. Esse é o tombo que todos os ciclistas já tiveram… Cair que nem uma jaca com o pé preso na bike.

Video, clique aqui.

Uso do capacete

Segue uma análise bacana sobre o uso do capacete. Particularmente, recomendo sempre utilizar capacete em qualquer pedal, mas vale pensar sobre a análise do site Onde Pedalar.

Cliquem aqui para abrir o Vídeo.